22 Фев Как улучшить свой уровень в серфинге?

Вопрос «Как улучшить свой уровень в серфинге» занимает серферов всех уровней. Да, когда волны не очень, можно просто пойти и покататься для фана. Но если приходит отличный свелл, ни один уважающий себя серфер не упустит такой возможности, чтобы совместить не только тот самый фан, но и показать себе, на что способен. Почему это важно? Как и в любом другом деле — это прогресс, позволяющий открывать для себя новые двери и новые споты. О том, как улучшить свой уровень в серфинге, помимо практики самого серфинга, мы и хотели бы поговорить.

Интересуйтесь

Подпишитесь на соответствующие сайты, читайте журналы, вступайте в серф сообщества. Изучите историю серфинга и появления серф чемпионатов, что ждет мир серфинга в 2020 году и многое другое. Составьте список спотов, на которых бы вы хотели покататься и повесьте карту на стену- окунитесь в этот увлекательный мир с головой!

Доверьтесь инстинктам

Если вы уже находитесь в океане, не пытайтесь вспомнить всю теорию и просчитать каждое свое движение, скорость и тому подобное. Частично (именно частично) отключите голову и доверьтесь своему телу. Осязайте.  Старайтесь прочувствовать, что вы делаете. Теория создана для того, чтобы вы стали смотреть на океан глазами серфера, но когда вы уже в воде, старайтесь дополнить теорию, ощущая серфборд как продолжение своего тела.

Вдохновляйтесь

Чей серфинг для вас более зрелищный: Мика Фанинга, Джон Джона Флоренса, Келли Слейтера или кого-то еще – определите своих фаворитов и прочитайте их биографию, историю карьеры, не упускайте ни одного видео с ними. Конечно, не старайтесь копировать всю их жизнь и манеру катания, но почерпните для себя то, что считаете сами полезным. А победы любимого серфера на соревнованиях – очень хороший источник вдохновения!

Найдите себе наставника

В идеале, для начала, серф инструктора, но рано или поздно вам придется выпорхнуть из гнездышка, и тогда на смену придет тот, на кого можно равняться — друг и, по совместительству, серф наставник. Дружите с кем-нибудь, кто катается лучше вас, смотрите на него, серфите вместе с ним, и не забудьте обсудить с ним серф сессию после. Нам всем иногда нужен тот, кто сможет подтолкнуть нас к большим свершениям, указать на недочеты и помочь улучшить серферские способности.

Не стесняйтесь

Не стесняйтесь делать ошибки. Знайте, что в карьере у каждого знаменитого серфера была не одна упущенная волна, при этом такие пробелы вполне естественным образом бывают и на соревнованиях, когда на тебя смотрят сотни тысяч твоих фанатов и еще больше зрителей. Стеснение сковывает не только разум, но и тело. Не бойтесь спрашивать совета или попросить о помощи, если вы впервые самостоятельно на лайн-апе. Это никак не сделает из вас дурака, зато вы получите то, о чем просили.

Соревнуйтесь, но без фанатизма

Когда чувствуете, что не хватает задора, найдите кого-нибудь рядом с вами и примерно такого же уровня.  Представьте у себя в голове, что вы находитесь на соревнованиях WSL в борьбе в финале за титул чемпиона мира. В крови сразу возрастет уровень адреналина и появится азарт. Только будьте осторожны и не превратите эти воображаемые соревнования в настоящее поле боя — это серфинг, а не бокс.

Разогревайтесь и растягивайтесь

Чтобы не испытывать проблем с мышцами, особенно это касается нижнего отдела спины, обязательно делайте пару упражнений перед заходом в воду. Порой, из-за постоянного отсутствия небольшой физкультуры и растяжки до и после, серфинг становится травмоопасным. Ввиду недостаточной гибкости суставов и, как следствие, неполного контроля над телом, можно получить растяжение, как минимум. Соответственно, если вы не хотите терять свое время на восстановление, то лучше уделять этим аспектам больше внимания.

Хотите улучшить свой уровень в серфинге – двигайтесь!

Занимайтесь спортом: бег, фитнес, кросс-фит, плавание, йога – всё пригодится! А если вы катаетесь на скейте или сноуборде – еще лучше. Конечно, когда есть возможность кататься каждый день, то, казалось бы, разве этого недостаточно, разве серфинг – это не вид спорта? Поверьте, прогресс идет куда быстрее, если ваши мышцы испытывают нагрузку иного плана. А что касается тех, кто серфит не каждый день или собирается попробовать — срочно берите гантели в руки : ))

А напоследок предлагаем вам целую подборку «обломных» моментов от Джон Джона Флоренса