Серфинг тренировка: разогрев, упражнения, питание

До тех пор пока в первый раз не попробуешь встать на волну, не понимаешь, насколько важна серфинг тренировка, чтобы без особого напряга кататься и получать от этого удовольствие. Чтобы хорошо серфить, нужно обладать умением грести лёжа на доске в течение продолжительного времени, а чтобы ловить...